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肛肠科医生会得痔疮吗他们是怎么保护肛门的

总有一些朋友会好奇的问:

“你们肛肠科医生会得肛肠病吗?”

“十人九痔,这句话不是没有道理的”

我只能默默的回答这句!

作为肛肠科的医生,平时也同样会受到肛肠问题的困扰,面对这些问题的时候,我们是怎样保护肛门的呢?

1.关于清洁问题

肛门部位很容易诱发炎症瘙痒。清洁肛门的时候,用温水要比用手纸好。特别是内痔患者,用坐浴盆或局部清洁器轻柔冲洗会更好,注意一定不要用肥皂。

水洗后保持干燥,切记水温过高,过高的水温可能造成瘙痒及肛门皮肤皲裂。便后可选择湿巾清洁,减少对于肛门皮肤的摩擦。相信患有外痔的朋友会相当青睐的。

2.关于排便问题

尽量形成属于自己的生物钟,找到一套适合自己的排便规律,可以每日晨起喝水,保持适当的运动。大便干结时切勿用力排出,防止破裂、出血。还有一点,你要相信,肛肠科医生是不会在蹲厕所的时候玩手机看报纸的。

3.关于久坐问题

现在社会大家的工作基本以“坐”居多,我们也不例外,有时候真的会坐到麻木。适当的走动是很有必要的,还有一点就是提肛运动,有的朋友会跟我反映“感觉提肛运动还是有效果的”。如果你不算太懒,洗完澡后适当给肛门做做按摩,也是极好的!

肛门按摩操

肛周擦(洗)干净后,用手的中间三个指头,隔着卫生纸(3—5层),轻贴肛门,顺时针揉30—50周;换纸,反时针揉30—50周,此套动作可促进肛门周围的血液循环。

4.关于饮食问题

日常生活中,注意多喝水、多吃富含纤维的食物,以保持大便通畅;忌辛辣刺激性食物,忌过度饮酒。注意饮食卫生,预防发生腹泻。

“哪些食物富含纤维呢!”

1竹笋

富含膳食纤维的食物首推的就是笋了,笋的主要成份就是粗纤维。

2红薯

红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进肠胃蠕动和通便非常有益。

3芹菜

芹菜的热量值很低,其所含的植物纤维,大部分为非水溶性纤维,有助于促进肠胃的蠕动。

4山药

山药含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,促进排便。还可整顿消化系统,预防肥胖,增加免疫功能。

5无花果

水果中无花果的膳食纤维含量很高,每克含6.6克膳食纤维。

除了这些之外,其他的青绿蔬菜、新鲜水果,如木耳、菠菜、韭菜、黄花菜、白萝卜以及苹果、桃、杏、瓜类等都含有丰富的纤维,日常饮食中注意多吸收此类食品有助于促进肠胃蠕动,润肠通便。

总结

虽然我们不能完全避免肛肠疾病的发生,但是通过健康的饮食和生活习惯,一定可以减少他发生的机率,关爱肛门,医院与您同行!

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