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精典课程年2月2226日脊

妊娠对女人如同身体的“大地震”。虽然产后可以定义为孩子出生后不久直到6周后这段时间,但是由于围产期的问题,几年甚至几十年后会持续影响女性健康与美丽。

产后女性常见的问题有哪些?

第一,子宫脱垂

患者自觉腹部下坠、腰酸,走路及下蹲时更明显。轻度脱垂者阴道内脱出物在平卧休息后能自行还纳,严重时脱出物不能还纳,甚至整个子宫脱出到阴道口外。

第二,压力性尿失禁

症状表现为咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿。常见原因为盆底肌松弛,膀胱颈和尿道近端过度下移,尿道括约肌功能障碍。

第三,女性性功能障碍

盆底肌肉对维持正常性功能有着重要的意义。盆底肌松弛,导致性生活时阴道与男性生殖器之间的摩擦力减小,“紧握感”是性生活满意的关键,缺乏紧握感会影响性快感。

第四,腰痛/腿痛/盆腔痛/尾骨痛/手痛

近年来发病率逐渐升高,与患者孕前因不正确的坐姿、站姿等脊柱骨盆变形相关,孕期由于腹部向前突起,使得腰椎顺应性前突,使得骨盆前倾及前移。骨盆变形的恶性循环,导致盆底肌(尤其以梨状肌为甚)被压迫水肿,卡压于坐骨大孔,并进一步压迫坐骨神经,使得患者孕晚期及产后可能出现臀部剧烈疼痛,下肢发麻,同房时阴道疼痛,这实际上与梨状肌综合征相关。

第五,关节退化、足底功能退化、体型改变、腹直肌分离/妈妈肚

身体变化包括姿势功能障碍,骨盆带功能障碍,腹直肌分离和足部变化,这些问题如果不加以解决,可导致持续的肌肉失衡和肌肉骨骼功能障碍。呼吸模式是随着躯干,肋骨和呼吸道横膈膜的改变而发生改变,除非识别和重新训练这些模式,否则呼吸模式仍然不是最理想的。腹直肌分离引起改变了躯干和骨盆肌肉的稳定性,产后的女性可能会产生腰骨盆功能障碍。

《女性盆底精细解剖与康复实践》是脊近完美女性康复课程体系中的经典王牌,凝聚了朱国苗博士多年女性盆底康复领域的专业经验,目前已在全国多地授课,广受学员好评。年伊始,本课程已全面重磅升级,课程时长从3天扩展为5天,课程内容保留原有的精细解剖、评估思路和实操手法,更扩充了产后盆腔器官筋膜松弛术和产后运动康复课。

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